zolle bringázás

2017.07.04 Kedd, 08:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:58:30

Távolság

65.5 km

Tempó

01:49 p/km (33.16 km/h)

Edzésleírás

És akkor idén másodszor 2 órán belül.

 

Ki kell magam javítanom, mert visszanéztem és láttam, hogy mentem már 2ó belül ezen a koron. Szval IDÉN tegnap mentem először belül.

 

Ja, és ma és tegnap is 66 feletti km-t mértem, tavaly pedig 65 feleket írkáltam, így most azt feltoltam akkor 65.5-re. :-)

 

Nem ez volt az eredeti terv. Monori uszoda és onnan tovább a 65-ös kör volt a terv, de sok minden közbeszólt, így az elcsúszott indulás miatt inkáb a bringa futás kombónál maradtam. Illetve, a bringa közben jött a ráfutás ötlete. :-)

1:35:20 nál kanyarodtam le Monornál a kisutcába.Most kaptam lámpát és sorompót, de nem tartottam technikai szünetet.

 

Gyömrő-Péteri-Monor-Csévharaszt-Nyáregyháza-Pilis-Káva-Bénye-Gomba-Monor és haza.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:58:30 65 01:49 32.91 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

foxmulder képe

foxmulder 2510 napja

Azért a lámpa és sorompó sokat számít, amikor regisztrálod az időt. (sok pihenőidő :-D)

plezerm képe

plezerm 2510 napja

Azért ez nagyon szép volt. EGS!

hadzsi képe

hadzsi 2511 napja

Nagyon szép, de ugye tudod, hogy mostantól ez az elvárás? :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!