Edzésleírás
És akkor idén másodszor 2 órán belül.
Ki kell magam javítanom, mert visszanéztem és láttam, hogy mentem már 2ó belül ezen a koron. Szval IDÉN tegnap mentem először belül.
Ja, és ma és tegnap is 66 feletti km-t mértem, tavaly pedig 65 feleket írkáltam, így most azt feltoltam akkor 65.5-re. :-)
Nem ez volt az eredeti terv. Monori uszoda és onnan tovább a 65-ös kör volt a terv, de sok minden közbeszólt, így az elcsúszott indulás miatt inkáb a bringa futás kombónál maradtam. Illetve, a bringa közben jött a ráfutás ötlete. :-)
1:35:20 nál kanyarodtam le Monornál a kisutcába.Most kaptam lámpát és sorompót, de nem tartottam technikai szünetet.
Gyömrő-Péteri-Monor-Csévharaszt-Nyáregyháza-Pilis-Káva-Bénye-Gomba-Monor és haza.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:58:30 | 65 | 01:49 | 32.91 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
foxmulder 2510 napja
Azért a lámpa és sorompó sokat számít, amikor regisztrálod az időt. (sok pihenőidő :-D)