zolle bringázás

2017.06.30 Péntek, 05:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:59:30

Távolság

65 km

Tempó

01:50 p/km (32.64 km/h)

Edzésleírás

És megvan,

Emlékeim szerint ma, most teljesítettem először 2 órán belül ezt a körömet.

 

5-kor indultam. Vettem egy rövid aláöltözetet, mert hideg, 15 fok, volt. 1/2 6 körül kezdett  sütni a nap és kavarogni a szél. Monor-Csévharaszt között meg is fogott rendesen, de azután oldal hátszelem lett és jól ment a bringa.

1:36 nál kanyarodtam le Monornál a kisutcába és gondolkodtam el, hogy meglehet a 2 óra. Persze nem kaptam lámpát és sorompót, de 1 technikai szünetet tartottam, és tolni kellett Gyömrőn is, hogy meglegyen. :-)

 

Gyömrő-Péteri-Monor-Csévharaszt-Nyáregyháza-Pilis-Káva-Bénye-Gomba-Monor és haza.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:59:30 65 01:50 32.64 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

hadzsi képe

hadzsi 2515 napja

Baszki... Akarom mondani széééép! Gratula!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!