Edzésleírás
És megvan,
Emlékeim szerint ma, most teljesítettem először 2 órán belül ezt a körömet.
5-kor indultam. Vettem egy rövid aláöltözetet, mert hideg, 15 fok, volt. 1/2 6 körül kezdett sütni a nap és kavarogni a szél. Monor-Csévharaszt között meg is fogott rendesen, de azután oldal hátszelem lett és jól ment a bringa.
1:36 nál kanyarodtam le Monornál a kisutcába és gondolkodtam el, hogy meglehet a 2 óra. Persze nem kaptam lámpát és sorompót, de 1 technikai szünetet tartottam, és tolni kellett Gyömrőn is, hogy meglegyen. :-)
Gyömrő-Péteri-Monor-Csévharaszt-Nyáregyháza-Pilis-Káva-Bénye-Gomba-Monor és haza.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:59:30 | 65 | 01:50 | 32.64 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
hadzsi 2515 napja
Baszki... Akarom mondani széééép! Gratula!