Edzésleírás
Éjszaka után futás - az első négy szörnyű volt.
(5.41, 5.24, 5.35, 5.41, 5.35, 5.45, 5.34, 5.40, 5.48, 5.33, 5.34, 5.36, 5.33, 5.33)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:21:15 | 14.49 | 05:36 | 10.70 | 0 | 94 | 162 | 150 |