manka 65 kg Erősport 2009-11-12-n 17:15-kor

manka erősport

2009.11.12 Csütörtök, 17:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

65 kg

Edzésleírás

10 perc melegítés futógépen, majd a Zozo által Jocinak írt program végrehajtása, 5 perc levezetés.Tetszett nagyon a kondizás, de kemény volt,inkább kétszer a tokaji hegy mint ez:-)

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	65.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

manka 5300 napja

Inkább kétszer tokaj!!!:-) pusztító egy meló ez!

Fari 5300 napja

na holnap én is megtámadom a gépelet...vagy menjek inkább 2x tokayba??jo vagy-jo vagy

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.