havas.peter futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:26:00Távolság
15.76 kmTempó
05:27 p/km (11.00 km/h)Pulzus
Átlag
152
Minimum
0
Maximum
190
Edzésleírás
Megcsináltam, egy kis módosítással. A 400-aknál a 6.-ban éreztem, hogy ha így csinálom végig akkor nem marad erőm a 300-akra. Nem tudtam kipihenni magam... A 400-ak, így alakultak: 84,83,82,81,80,82,83. A 300-ak már jobban mentek és stabilabban is. A 1,5 perc pihi pont jó volt. 54,55,56,54,56,57,54. Kifutottam magam és még meleg is volt. Elfáradtam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:26:00 | 15.76 | 05:27 | 11.00 | 0 | 0 | 190 | 152 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stépi 2519 napja
Ettől el szabadott fáradni! ;)