galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:00Távolság
10.11 kmTempó
05:26 p/km (11.03 km/h)Edzésleírás
Az ev eddigi legmelegebb edzese. Nem hittem h ideerek de valahogy sikerult. Jo kis csapat gyult ossze. Nagyon meleg volt, nem sok erőm volt mozogni de nem is voltak nagy tervek. 10x400-t futottunk 1 percre. Jol tele volt a palya, masik 2 csapattal. A gyorsak nem nagyon mentek ma. 1-t Robi 1-t en vezettem. 1:25 az első 2 aztan 1:22 szinte mind majd 17 az utolsó. A nagy meleg elegge levett. Utana meg mezitlabas 2 kor is volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:55:00 | 10.11 | 05:26 | 11.03 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ZeRoberto 2514 napja
A plank-et nem is említed? Pedig azt elég jól bírtad :-) Na de a futást is! Jó volt!