domjani bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:42:00Távolság
72.4 km Szint: 888 mTempó
02:14 p/km (26.81 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Alcsúton voltunk, Kri ott tekert egy hosszút. Énmeg hazajöttem.
Biatorbágyig Barnával nyugdíjasba' (mivel ő traktorral volt): 21km 112 bpm 24-es átlag kb.
Onnan eldobtam Zsámbékra, majd hegyen völgyön át haza: 50km 134 bpm 28-as átlag kb.
Pofátlan pofaszél volt, durva.Meg sok hegy (Normafa 21/100), összes szint majdnem 900, az több, mint ami Balatonman-an lesz ugyanennyin.
Sajnos eléheztem, mert 8 óta nem kajáltam (15körül értem haza).
Így az éhség, szél, hegyek, kis betegség maradéknak betudva az ereményt, remélem nem olyan rossz a helyzet,mint a számokon látszik. :D
Jövő héten Bádogember!
https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=0df10902dd08202b4c833315ba2864f4
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:42:00 | 72.4 | 02:14 | 26.81 | 888 | 0 | 65 | 126 | 156 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
hdz715 2505 napja
Hajrá!