galagyuri 11.13 km Futás 2017-06-15-n 19:06-kor

galagyuri futás

2017.06.15 Csütörtök, 19:06:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:49:45

Távolság

11.13 km

Tempó

04:28 p/km (13.42 km/h)

Edzésleírás

EF edzes, kivetelesen csütörtökön.. kis csapat volt, de azert voltunk vagy 8-an. 15p bemelegites majd 20percig 100/100. Robival nyomtuk. Nem voltam ma gyors, nagyon kötöttnek éreztem magam, nem is ment túl jól a futás. A pörgősek ezért jók voltak, klassz edzes volt. Jok voltak a labak. A bal vadlim kell nyujtani az achilles miatt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:49:45	11.13	04:28	13.42	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

ZeRoberto 2518 napja

Ismét jó futás volt azért! Jövő keddre szervezem a csapatot :-)

zozo.m 2519 napja

nyújtani - nyújtani kell.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.