Edzésleírás
mondtam Zolinak, h másszuk meg a Nagy-Gellát. mondjuk ahhoz, h megmásszuk a Gellát, előtte fel kell menni Mencshelyre :-P
ha már km nincs túl sok, legyen szintes
így az útvonal:
Révfülöp-Kővágóörs-Kékkút-Köveskál-Tagyon-Szentantalfa-Óbudavár-Mencshely-Vöröstó-Barnag-Pécsely-Aszófő-Balatonfüred-Balatonszőlős-Tótvázsony- és Barnagtól vissza ua. mint, odafele.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:50:00 | 102.35 | 02:50 | 21.18 | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |