Edzésleírás
4 x 3.000 m 16 percenkénti indulással
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:12:23 | 3 | 04:08 | 14.54 | 0 | 0 | 166 | 149 | |
00:12:24 | 3 | 04:08 | 14.52 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:12:34 | 3 | 04:11 | 14.32 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:13:01 | 3 | 04:20 | 13.83 | 0 | 0 | 0 | 0 |