Edzésleírás
Topik futás két körben, kiccsit máskén, kicsit gyorsabban:) előtte, utána a megszokott oda-visszafutás jólesett a mig futottunk, utána az eső is elállt:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:03:57 | 0.73 | 05:25 | 11.09 | 0 | 98 | 161 | 136 | |
00:27:28 | 5 | 05:30 | 10.92 | 0 | 141 | 160 | 147 | |
00:25:11 | 4.93 | 05:06 | 11.75 | 0 | 146 | 179 | 158 | |
00:04:35 | 0.8 | 05:44 | 10.47 | 0 | 0 | 0 | 145 |
nyaff 6163 napja
Mint a múlt héten? Jaj-jaj, én nem tudok ilyen gyorsan futni, ne rohanjunk! Aztán a második körben ép, hogy láthattuk az elején a hátadat, aztán már azt sem :-))) Ezek szerint jól választottam, itt nagyon esett, így 3 órácskát szundikáztam, regeneráló (kereszt)edzés gyanánt :-))