zolle Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:19:00Távolság
3 kmTempó
26:20 p/km (2.28 km/h)Edzésleírás
400 bem.;
2x200 technika;
400 (75-25 gyors-vándorló krall, 5-ös levegó, bója);
4x100 bója (1:35-37);
4x100 gyors (1:35-37);
400 (75 erős-25 vándorló laza);
4x50;
500 teki;
Nehezen indult, de felvettem a tmepót.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:19:00 | 3 | 26:20 | 2.28 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
plezerm 2546 napja
Nehezen indult? Szerintem meg tök jól haladsz. Egyre gyorsabb vagy.