havas.peter futás

2017.06.05 Hétfő, 06:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:52:00

Távolság

10 km

Tempó

05:12 p/km (11.54 km/h)

Pulzus

Átlag
143
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Könnyű 10km volt a mai adag plusz erősítéssel a végén. Meg volt, jó volt.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:52:00 10 05:12 11.54 0 0 0 143
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

havas.peter képe

havas.peter 2539 napja

Minden ami kell :) Has, hát, fekvőtámasz és plank. 

stépi képe

stépi 2539 napja

Erősítés részletezve? :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!