havas.peter futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:25:00Távolság
16.6 km Szint: 91 mTempó
05:07 p/km (11.72 km/h)Pulzus
Átlag
150
Minimum
0
Maximum
191
Edzésleírás
Ahogy beszéltük a mai nap nem sikerült jól. Meleg volt és még nem bírom. A 3km az már szenvedősen ment, 3:45-ös tempó pedig nem a világ vége. A 2km-nek is neki ugrottam, elkezdtem 3:32-ben, de 1 km után megálltam mert éreztem, hogy ezt nem fogom végig bírni. Utána futottam még 2db 1km-t: 3:31 és 3:22. Az utolsó nem tudott gyorsabb lenni. Elfáradtam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:25:00 | 16.6 | 05:07 | 11.72 | 91 | 0 | 191 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stépi 2548 napja
Összetesszük a tutit! :)