Edzésleírás
1500 sima (Feri olyan 700-tól becsatlakozott mellém és 1500-ig keményen versenyeztübnk egymással. Nagyon jól húztuk egymást, néha sikerült egymásra vigyorogni a "nagy csata közben". Van itt erő kérem szépen! :D )
100 pihis lassú
400 tea
100 lábazás pipával
100 gyors
200 lábazás pipával
400 gyors
200 lábazás pipával
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 3.5 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |