hencs007 bringázás

2017.06.04 Vasárnap, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

07:55:00

Távolság

126 km Szint: 1300 m

Tempó

03:46 p/km (15.92 km/h)

Edzésleírás

Imádom a hajnali indulásokat. Még alig mozdul a város, csend van, hallani a madarakat. És meglepően sokan vannak, néhol meglepően nagy ricsajjal! :-D

Nyugatiból Göd, utána bringa. Tökéletes döntés volt. Csodavilág reggel a Dunaparti táj. Enyhe pára úszott az ártéri fák között és a Duna felszínén, misztikus volt. Aztán a Börzsöny... 25 km szivatás fel, néha le, utána megint fel, fincsi volt. Végül úgy döntöttem, h - figyelembe véve az ártéri plussz kilket, most elég lesz a Nagy-Hidegre fel és le. Elég volt.

Visszafelé elkezdett rendesen fújni szembe a szél. A 100. km után már  nem esett jól, ráadásul hiába ettem a hegyen banánt, müzliket, kifogytam a kalóriából, így a Duna-parton benyomtam még egy hekket, még időben találtam meg a helyet.

Aztán szépen eltekertem Dunakesziig, majd úgy döntöttem, innen vonattal vissza. A városi ricsajra nem vágytam most és a napon is eleget égtem. Fantasztikus nap volt, sok csodával, finom illatokkal teli erdő, őzika az út közepén, madárcsicser és irtó kemény csaj vagyok!!!

Nem holnap, de ide még megyek, az tuti.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
07:55:00 126 03:46 15.92 1300 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!