Deseda95 futás

2017.05.28 Vasárnap, 05:23:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:44:27

Távolság

20.05 km

Tempó

05:13 p/km (11.52 km/h)

Pulzus

Átlag
154
Minimum
0
Maximum
166

Edzésleírás

Pistivel indultunk a szokásoso vasárnapi távra. A Zsillénél Pisti ötlete alapján bekanyarodtunk a Zaranyi erdőbe, ahol jó magam már régen jártam. A jól kitaposott úton szépen lehetett haladni, igaz póklálózni is volt lehetőségünk. Az erdőben egy kölyök róka iszkolt előlünk a sűrűbe. A felüljárónál rátértünk a megszokott útvonalra, amely a Répási öböl hídig tartott. Menet közben jót dumcsiztunk. A hídnál szusszanó, majd irány vissza. Az akác virágsziromtól kifehérlett az aszfalt, a bokrokon pedig a bodza fehér virágtányérjai virítottak. A hídnál találkoztunk Mné Katival, aki szintén már haza felé tartott, de egy mosolygós üdvözlést juttatott. A mozgás jól esett a vidám vasárnapi reggelen, egészségünkre!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:44:27 20.05 05:13 11.52 0 0 166 154
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!