Edzésleírás
Gyömrő-Pécel-Isaszeg-Dány-Vácszentlászló-Valkó-Gödöllő-Isaszeg és vissza haza.
Matyival a Nagytarcsai elágazástól.
Végig keméynem toltuk. 4x5' submax 5' pihivel, majd kb. egy 10' pihi és még a gödöllöi emelkedő előtt kb. 8'-10' váltott vezetés. AZ emelkedőn pihi , majd Pécelig váltva szubmax. Igazából nem is pihentünk, még sem mentünk túl jó átlagot. Érdekes.
Köszi Matyi, Q-ra elfáradtam. Jó volt. :-)
Volt szél rendesen!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:35:00 | 84.5 | 01:50 | 32.71 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
plezerm 2547 napja
Én köszönöm a lehetőséget.
Nekem volt egy kis hászelem haza Péceltől és így jobb lett. :-D
Én is kidöltem, de azt már akkor is mondtam. Köszi.