Edzésleírás
Siettem Bálinttal a kung-fura, és nem voltam biztos, hogy lekapcsoltam-e a villanytűzhelyt. Azt hiszem ilyen kérdőjellel lehetetlen résztávozni, így gyorsan hazafutottam, persze le volt kapcsolva. De, hát akinek nincs az eszében, legyen a lábában. A résztávozásos kiírást is itthon hagytam. Aztán magammal vittem a post-it-et, amit szépen elhagytam, de legalább jól emlékeztem.
2 X 400 m (01:49, 01:48), előírás: 1:53 :-)
1 X 800 m (3:42), előírás 3:45 :-)
1 X 200 m (55 mp), előírás 56 :-)
1 X 800 m (3:44), előírás: 3.45:-)
Amikor nekiálltam ennek az edzéstervnek ezek a résztávok elég lehetetlennek tűntek, de ma mégis sikerült az előírt időt tartani.
A 6 repülőre már nem volt időm, mert kellett mennem Bálintért.
60.6 kg
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:41 | 7.26 | 07:32 | 7.97 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Nekem a vasalóval volt ilyen kalandom,persze felesleges para volt az is :)
Amúgy gratula az edzéshez!Már mennék Egregyre :)
holovacz 2563 napja
De nagyon ismerem ezt a (ki-, lekapcsoltam-e... témakört) :)) Gratula!