dilisuni futás

2017.05.20 Szombat, 05:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

30:05:00

Távolság

218.6 km

Tempó

08:15 p/km (7.27 km/h)

Edzésleírás

Sikerült begyűjteni a 4. szalagot. Hosszú, nagyon hosszú történet volt... az égszakadásig minden rendben ment, akkor még olyan 26 órára saccoltam magam, de onnan már a 32 órát se tartottam kizártnak. Elhagytam a chippemet, így kb. egy órát várnom kellett, mire tudtam folytatni. Lámpám lerobbant a szakadó esőben és így töksötétben vakon kolbászoltam a Balaton parton... de tudtam, hogy fél 5-kor pirkad és akkor már minden oké lesz :)

Rájöttem, hogy szeretem ezt a kört. Már ismerem annyira, hogy tudom, hogy hol mi várható, már számítok, készülök rá és örülök ha újabb és újabb részt sikerül letudni.

Befejezettnek tekintem az alapozást, most egy hét pihenő, utána kezdődhet a felkészülés arra a szeptember végi kihívásra...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
30:05:00 218.6 08:15 7.27 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Sárosi Gyula képe

Sárosi Gyula 2543 napja

Gratulálok Zoli!

Sokat gondoltam rátok aznap. Úgy látszik Neked extra kihívások is kellenek, mint a chip elhagyása. Jövőre utolérsz az 5. teljesítéssel. Mire újra indulok, már hétszeres teljesítő is lehetsz. Szóval indulsz a Sparthatlonon. Ezekszerint egészséges vagy. Örülök neki!

zozo.m képe

zozo.m 2551 napja

Gratulálok! ez már Neked gyerekjáték? :) 
Szívesen meghallgatnék egy bővebb beszámolót is, ha van kedved egy közös futáshoz.

gabor képe

gabor 2551 napja

Hatalmas gratula.

Shrek képe

Shrek 2551 napja

Gratulálok Zoli! Azt is behúzod ... :-)

mjoci képe

mjoci 2551 napja

Gratulálok és hajrá!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!