Edzésleírás
600 bemelegítés, 12x50 tenyérrel, 100hát, 4x50 pille, 100hát, 12x50 mell 2kartempo 1 levegővel, 100hát, 4x50 pille, 100 hát, 12x50 gyors tenyérrel. 400 levezető
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 3 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |