zolle Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:00Távolság
3 kmTempó
25:00 p/km (2.40 km/h)Edzésleírás
Kicsit késtem. csak beugrottam és bemelegítés és technika egyben volt vagy 1000m. :-)
Tehát.
800 bem.;
6x300 variációk (bója, krall, folyamatos, erős/laza ...);
400 technika lev.; (sajna otthon hagytam a tekit, mert nem fért a tatyóba)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:00 | 3 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
zolle 2558 napja
Köszi Tomi!
Ez egyébként nem is rossz ötlet egy zsákban bent tartani a cuccokat.
foxmulder 2558 napja
A nekünk fenntartott ketrecben van a táskám - egy nagyatádi szövettatyó - benne mindenfélével (vizesnyolcas, TEA, bója, májkrém, lábgumi) köztük egy pár tekivel. Csak akkor szoktam elvinni pénteken, ha tudom, hogy hétvégén úszni megyek. Legközelebb használd nyugodtan.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
smarcsu 2553 napja
Mi az a vizesnyolcas?