galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:42Távolság
14.4 kmTempó
04:13 p/km (14.23 km/h)Pulzus
Átlag
160
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Msziget 2kor+odavissza. Nagyon jol ereztem magam, igy ma egy tempo futasra vallalkoztam. Jol ment, kicsit erosen kezdtem. Elozetesen "csak" maratoni tempot terveztem, de ennel gyorsabban ment. Kivancsi leszek, h regeneralodok belole. K:21:10, 21:58. Pulzus 2.-ban ugy 166-168 korul.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:08:53 | 1.9 | 04:41 | 12.83 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:10 | 5.3 | 04:00 | 15.02 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:58 | 5.3 | 04:09 | 14.48 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:41 | 1.9 | 04:34 | 13.13 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
