Edzésleírás
Elindultam egy laza átmozgató 15re,de ennyi lett belőle,a két ujjam már nem fáj,most neveztem Vasárnapra a Mercédes futásra ingyenes 25 kilre,nem tudom nem lesz e sok, de teher alatt nő a pálma,addig pihi meg egy kis bicikli mint múlt héten.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:40:32 | 19.04 | 05:17 | 11.36 | 0 | 97 | 166 | 151 |