galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:59:44Távolság
13.1 kmTempó
04:34 p/km (13.16 km/h)Edzésleírás
A mai edzes eredetileg reggelre volt tervezve. Fel is keltem, fogatmostam...majd visszafekudtem aludni. Egyszeruen faradt voltam. Aztan este akartam meg elmenni furdetes elott, de 3/4 7-re ertem haza munkabol...szval maradt az este. Fejben nem volt mar kedvem hozza. Erzem a hatam jobb felet itt ott es a jobb terdem is...kicsit szetcsusztam es a natha is meg muloban. Az ido viszont nagyon kellemes volt, konnyen futottam es amint bemelegedtem ebben a konnyu tempoban nem is volt semmi baj. Jol esett a vegere. A hatam feltem csak. A tav is tobb lett pedig csak 10-re mentem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:59:44 | 13.1 | 04:34 | 13.16 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zozo.m 2550 napja
1 órás mozgás azért kell :) a 10 kili az szinte semmi. Egészségedre válljon!