Edzésleírás
10x 500m:
2:45, 2:40, 2:07, 2:05, 1:58, 1:56, 1:53, 1:56 (3:52-es tempó), 2:00, 2:01
Jól ment, nem fájt semmim.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 11.5 | 05:13 | 11.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |