Edzésleírás
Pirtói szőlők vm. - Soltvadkert Somogyi Béla u. 9.
Munkából haza. Az irodai munka után a fej kiszellőzött.
Első 3 kilométeren zömmel gyaloglás.
Hazaérve természetesen fél óra gerinctorna.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 9 | 05:33 | 10.80 | 0 | 0 | 0 | 0 |