Edzésleírás
Újpest-Óbuda-Pilis-Gerecse-Baj
Szomortól kis esőben. Ebből az irányból régen voltam, az eső ellenére is jó volt. Nem volt meleg ami a hegyeken jól jött, a 800m szintet jól bírta a lában.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:57:00 | 78.1 | 03:02 | 19.77 | 818 | 0 | 0 | 0 | 0 |