zikov19800910 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:47:33Távolság
10.01 kmTempó
04:45 p/km (12.63 km/h)Edzésleírás
6 km volt 5:15 - 5:20 perc körüli ezrekkel majd ahogy írtad 4 km 30 mp gyors és 30 mp laza.
Átlag 4:45 lett a végére a legjobb tempó az 3:30 körül volt.
Majd volt levezetés 1,45 km.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:47:33 | 10.01 | 04:45 | 12.63 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stépi 2559 napja
Ügyes, hibátlan edzés! :)