Amatőr 10 km Futás 2007-07-02-n 19:00-kor

Amatőr futás

2007.07.02 Hétfő, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:19

Távolság

10 km

Tempó

05:32 p/km (10.85 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

Hú, de meleg volt! A tegnapi Népliget tízest szerettem volna megismételni, benne 4-szer 3 perc megnyomva, de az utolsó emelt iramú 3 percet egészségmegóvó jelleggel kihagytam... :) Így is gyorsabb volt, mint a tegnapi négyszeri beleváltással, de messze (majdnem 3-4! perccel) elmarad a K&H maratonváltó előtt futott időmitől. Pedig szombaton vár a szigetfutás idei PB...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:19	10	05:32	10.85	0	0	175	159

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Amatőr 6166 napja

Azért vigyázni kell a km-gyűjtéssel: "Sokat akar a szarka..." :)
Gyorsulni viszont a hendire van még 3-4 napom, hm. :)

Hauanita 6167 napja

Óóóó, amatőr, nagyon büszke vagyok Rád. :)) Még alig kezdődött el a július, máris többet futottál, mint én :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.