Edzésleírás
Gepardos edzes a Kopaszi-gaton. Egy kis futoiskola, majd 8-asokat futottunk (utolag megszamolva en 13 db-ot), minden korben 2x beleporgetve.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:21:33 | 15.1 | 05:24 | 11.11 | 100 | 0 | 0 | 0 |