Edzésleírás
Matyival ismét.
A Peugeottal mentem.
Azt gondoltam az elején, hogy olyan tempóra kényszerít, hogy simán pályacsúcsot megyünk és sikerül végre 2 órán belül mennem a körömet.
Sajnos azért éreztem, hogy semmi mozgás nem volt a múlt héten. :-(
Próbáltam a lábam pihentetni, hátha az se jó neki, még ha nem is fáj közben, de igazából pénteken volt a leg érzékenyebb, amikor nem csináltam semmit és szombat reggel.
Aztán visszafelé, az utcsó 15 kilire, bekaptuk Monortól az esőt. Talán csak ezen múlott.?. :-)
persze az lenne a szép, ha egyedül teljesíteném ezt.
Gyömrő-Péteri-Monor-Csévharaszt-Nyáregyháza-Pilis-Káva-Bénye-Gomba-Monor és haza.
Szval a lábam. Tuti nem izom. 4 hét és egy gyógyszer kúra után bármilyen sérülés elmúlt volna. Az a tapasztalatom. Sztem csípő labrum lesz. :-(
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:20 | 65 | 01:51 | 32.41 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
plezerm 2565 napja
Köszi szépen, nagyon jót mentél.