zolle bringázás

2017.05.06 Szombat, 14:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:00:20

Távolság

65 km

Tempó

01:51 p/km (32.41 km/h)

Edzésleírás

Matyival ismét.

A Peugeottal mentem.

Azt gondoltam az elején, hogy olyan tempóra kényszerít, hogy simán pályacsúcsot megyünk és sikerül végre 2 órán belül mennem a körömet.

Sajnos azért éreztem, hogy semmi mozgás nem volt a múlt héten. :-(

Próbáltam a lábam pihentetni, hátha az se jó neki, még ha nem is fáj közben, de igazából pénteken volt a leg érzékenyebb, amikor nem csináltam semmit és szombat reggel.

Aztán visszafelé, az utcsó 15 kilire, bekaptuk Monortól az esőt. Talán csak ezen múlott.?. :-)

persze az lenne a szép, ha egyedül teljesíteném ezt.

Gyömrő-Péteri-Monor-Csévharaszt-Nyáregyháza-Pilis-Káva-Bénye-Gomba-Monor és haza.


Szval a lábam. Tuti nem izom. 4 hét és egy gyógyszer kúra után bármilyen sérülés elmúlt volna. Az a tapasztalatom. Sztem csípő labrum lesz. :-(

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:00:20 65 01:51 32.41 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

plezerm képe

plezerm 2565 napja

Köszi szépen, nagyon jót mentél. 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!