havas.peter futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:50:44Távolság
14 kmTempó
03:37 p/km (16.56 km/h)Pulzus
Átlag
162
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Nem tudtam igazán ráhangolódni a futásra, nem voltam éles. Bemelegítés rendesen meg volt, kb. 2km. A szakasz elején kicsit bekezdtem, de mivel nem volt versenyhelyzet, ezért visszaálltam egy kényelmesebb 3:50-4:00 perc közötti tempóra, tudva azt is, hogy lesz még mit megmászni. A domb kemény volt, jó meredek, viszont a talaj murvás, így lehetett mászni. Lefele viszont figyelni kellett, mert a vékony sár réteg miatt nagyon csúszott. Összeségében jó volt, csak rákészülni nem tudtam igazán.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:50:44 | 14 | 03:37 | 16.56 | 0 | 0 | 0 | 162 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
