pityu127 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:00:41Távolság
21.3 km Szint: 500 mTempó
05:40 p/km (10.59 km/h)Edzésleírás
Inkabb lassu mint hosszu.
A del-budai dombokon keresztul, jo nagy emelkedokkel elfutottam a Kamaraerdobe; onnan a Koerberki uton el az 1-es foutig, ott a bicikliuton a Bikas-dombig, ott 4 kor (hogy meglegyen a 2 ora), majd haza.
Eleg nehezen ment. Nem nagyon akartak porogni a labaim. Tul is oltoztem; a felsot mar kb a 4. km utan, az erdoben le kellett vennem annyira izzadtam. Utana vagy kezben vittem, vagy a derekamra kotottem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:00:41 | 21.3 | 05:40 | 10.59 | 500 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
