yoyo futás

2009.10.31 Szombat, 09:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

14:10:00

Távolság

89.5 km Szint: 3205 m

Tempó

09:30 p/km (6.32 km/h)

Edzésleírás

A Piros túra ,terepfutó változata ! Bélával,Bökivel,Bozóttal Stevvel , Jocival,és egy darabon solkimával.

A kevélyig még egyben volt a társaság ,aztán szerte széjjel szakadtunk .Joci ,Bozót lemaradt. Steve solkima mentek elől ,majd valahol a Szőke -Forrás -Völgyben  eltüntek.
Maradtunk hárman Béla Böki ,és én ,majd Kopárnál újra összeszedtük Stevét ,és együtt csináltuk végig .
A túrán rengeteg történés volt most csak így ide vetni nem érdemes :)
Elképesztő 14 óra volt ,hihetetlenül élveztem ,annak ellenére ,hogy kék ződ vagyok,és a sarkamra húztam a forgó kaput :P
Makkos után 82km nél  elkavartunk az én hibámból :(
Ez volt az egyetlen nagy kavarás ,az itinert egyszer sem kellett elő venni !
Gyerekek ez nagyon jó túra volt köszönöm nektek a nappalt ,és az éjszakát ,és hogy hozzá segítettetek ahhoz a szép szoborhoz  :))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
14:10:00 89.5 09:30 6.32 3205 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

20 hozzászólás

dildi képe

dildi 5323 napja

Yoyokám Cillagom, csak most tudtam megnézni a naplód :(( Meghalni nincs mostanában időm :))Szóval nagy-nagy gratula a teljesítményedhez és külön dícséret Dömötörért, nagyon jópofa :)))))
Elek képe

Elek 5334 napja

Cillagom, végre benéztem. Nagyon gratulálok, ügyesek voltatok, örülök, hogy találkoztunk.

Kiderült, hogy szombaton jövünk haza a szilveszterezésből, remélem nem túl későn:)
cica66 képe

cica66 5336 napja

Nem is tudom kifejezni az elismerésemet...hihetetlen számomra ez a hatalmas akarat és kitartás,ami Benned van..GRATULA!..A beszámolód pedig külön élvezet volt..:)
atom képe

atom 5337 napja

Cillagom, cuper vagy! Hatalmas gratula, Dömörörhöz pedig, bár nem volt szerencém hozzá, külön is!
yoyo képe

yoyo 5337 napja

Köszönöm mindenkinek a gratulát :)..a beszámoló lassan ,de készül ,már elhagytuk Dömöst :P

Bogárka semmi gond ,az egészség fontosabb !
Blu meg olyan írígy ,hogy párját ritkitja :))megálj bitang :P

Blue képe

Blue 5337 napja

Yoyoka,ugye nem török Dömötört állítasz fel a határban??? :))))
Nagyon kemény és szép futás volt ez má megint,ezért Cilllagom fájó szívvel de vidáman mennek a csillagok,négy vagy öt?.áhhh legyen öt! :)))))))))
Gratula!
SzBogárka képe

SzBogárka 5337 napja

Szia Yoyo! Én is szívből gratulálok neked és a barátaidnak! És köszönöm hogy elolvastad a blogomat.
Örülök, hogy Dömösön találkoztunk, és sajnálom, amiért a célban már nem :(( Sajnos nagyon rossz passzban voltam, voltunk, és Ebola felmentett a további feladatoktól, este 9-kor hazakullogtunk :((
Sajnálom, nem ezt ígértem... remélem még találkoztunk sok versenyen! Ti szuper kis csapat vagytok, nagyon szimpatikus a sok közös erőfeszítés, küzdelem, és siker! :))
Steve képe

Steve 5337 napja

Gratulálok, Cillagom! Megérte a Kopárnál várnom a levesre meg Rátok:) és aztán tényleg jó volt újra együtt és majd igyekszem máskor gyorsabban átöltözni, hogy beleférjünk a 14 órába - különösen, ha jövőre 15 óra lesz a szintidő (Majd szorgalmazom Ebolánál :)) ...)
Böki képe

Böki 5337 napja

Jaj cillagom,mikor megyünk legközelebb?:)
Nagyon élveztem,szeretem a hegyeket,pláne innen,az alföldről!:o))

A beszámolódból ki ne hagyd a zakózásokat,az volt a legszebb!:o)))
mjoci képe

mjoci 5338 napja

Csak gratulálni lehet, nagyon jól mentetek.
Dömötör meg jópofa dolog volt az erdöben.:))))))))))))
solkima képe

solkima 5338 napja

Én is szívből gratulálok. Jó otthon futni/gyalogolni.
Edyth képe

Edyth 5338 napja

Sokat gondoltam tegnap rád,rátok,NAGY GRATULA!!!
Ezüsthegyi képe

Ezüsthegyi 5338 napja

Szia yoyo!!!
Gratulálok, örülök, hogy ilyen szépen mentél, mentetek. Sok inspirációt adott a T100-as beszámolód annak idején, és most is várom, hogy megírjad a hosszabb verziót. Hajrá tovább!
yoyo képe

yoyo 5338 napja

:)))
 ez volt a pénteki bringás edzésem titka .Ugye ,hogy kár lett volna elárulni előre :))
Sipi képe

Sipi 5338 napja

Ja ,tényleg ha jól sejtettem Dömötör a Te műved ! ? 
Sipi képe

Sipi 5338 napja

Nagy gratula Yoyo ! Még Te is el tudsz kavarni ,nem hittem volna ? ! 

Tényleg jó túra volt ,ebben igazad van ! 
  
yoyo képe

yoyo 5338 napja

Emlegettünk is pecsenye :) öröm lenne a csatlakozás ,de én lennék a vezér :))

Egyszóval annyi idő volt mindenre,hogy gyakorlatilag mindenkit kibeszéltünk :P   Még Andikát is :))
mateve képe

mateve 5338 napja

Csatlakozom az előttem szólóhoz..... :)))) És NAGY-NAGY GRATU!!!!!!!!! És tiszta sárga vagyok.......
pecsenye képe

pecsenye 5338 napja

Haaaaatalmas gratula. és sok-sok irigy smiley. Jövőre szeretnénk becsatlakozni. Ugye szabad??? Olyan jó lett volna veletek lenni..
Gandi képe

Gandi 5338 napja

Cillagom, már alig vártam, hogy beírd :-) Gratulálok! SZép teljesítmény volt!
várom a beszámolót is :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!