komiagi 45 km Bringázás 2017-04-30-n 00:00-kor

komiagi bringázás

2017.04.30 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:30:00

Távolság

45 km

Tempó

03:20 p/km (18.00 km/h)

Edzésleírás

Tiszafüred - abádszalók - Tiszafüred

(Ez valójában 42 km, és az idő 2 óra 15 perc volt, de előző nap is bicikliztünk egy kicsit, plusz én reggel is 8-10 km-t, úgyhogy ezeket is hozzácsaptam a távhoz).

Odafelé hátszél, visszafelé viszont szembeszél, és elég erős, nem is akartunk nagyon gyorsan menni, de végül is elég jól haladtunk.

Kellemesen elfáradtam, de úgy mindenütt, nem lett izomlázam, vagy ilyesmi... utána viszont jól esett a termálfürdőben ázni egy jó órát.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:30:00	45	03:20	18.00	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.