Edzésleírás
a Savoyaban, futogepen. 15 perc bemelegites utam 6x1000 m gyorsan; 12.9 -rol vovelgettem 13.4 km/h-ra.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 10.6 | 05:40 | 10.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |