Csontos 10.63 km Futás 2017-04-29-n 17:07-kor

Csontos futás

2017.04.29 Szombat, 17:07:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:46

Távolság

10.63 km Szint: 21 m

Tempó

06:06 p/km (9.85 km/h)

Pulzus

Átlag

161

Minimum

Maximum

189

Edzésleírás

Érdi gátfutás - kicist csatlakoztunk Sziszivel, (Inez és Ács kutyával teljesítették az 5,6 kilit) a 2030 perces futáshoz, ahol a cél ennyi idő alatt elérni a 2030 kilométert. Nagyon jó kis felkészítő laza kocogás volt a május 1 előtti dunavarsányi 50 kilire. Utána maradtunk kutyázni és beszélgetni egy jót. Izgatottan várom a hétfőt...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:04:46	10.63	06:06	9.85	21	0	189	161

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GEL-KAYANO 21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.