Edzésleírás
Teremben - mert már elfelejtettem, hogy milyen egyfolytában futni.
Kezdés 8 km/h - fokozatosan emelve, tizedenként a tempót - a végén másfél perc 9,6-on
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:36:27 | 5 | 07:17 | 8.23 | 0 | 0 | 0 | 0 |