ati96 13.4 km Futás 2017-04-26-n 00:00-kor

ati96 futás

2017.04.26 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

13.4 km

Tempó

04:29 p/km (13.40 km/h)

Edzésleírás

Itthonról ki Parkerdőbe, ott 2 alapkör,majd haza.

Mivel emelkedőre futás közben nincs fájdalom, úgy döntöttem, hogy ma az összes emelkedőt lendületesen megfutom.

Összesen 14db-ot futottam(50-300m közöttiek). Meglepően jól mentek a dombok. Olyan 3:30-4:00 közötti tempok voltak emelkedő nehézsegetol függően.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	13.4	04:29	13.40	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.