Edzésleírás
érezhetően jobban ment, pulzus is jó volt, már kedvem is volt futni
de még az izmoknak pihenni kell,
11-12 óra munka mellett megint lassan regenerálódok
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:36:00 | 7 | 05:09 | 11.67 | 0 | 0 | 0 | 131 |