Edzésleírás
6 km bemelegités
4.40, 22, 35, 03, 20, 34
6 km (30x 100/100)
3:47, 4:10, 12, 16, 34, 36
2 km levezetés
4.53, 5:03
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:19 | 14.22 | 04:27 | 13.48 | 0 | 0 | 0 | 0 |