Edzésleírás
Itt a hegyen enyhén emelkedős-lejtős körön 3,5x, lejtővel kezdve és a végén még fél km extra lejtő. Jól esett, könnyen ment, minden OK.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:39:18 | 7.24 | 05:26 | 11.05 | 0 | 0 | 159 | 145 |