Edzésleírás
Itthonról Parkerdei büfé - kiskertek - Síp utca - Parkerdei út - haza + 650m-es házkör, hogy meglegyen a 60 perc
első 4,1km 4:50/km
utána 7,2km 4:35/km
utolsó 1,7km 4:20/km
utóbbi 7 nap 76.4km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 13 | 04:37 | 13.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |