Edzésleírás
Kb. 6 km a Sas-hegyen, 3 kör a szokásos Hegyalja-Meredek-TÁjék edzőkörön, az emelkedő szakaszokat lendületesen megfutva.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:10 | 6 | 05:02 | 11.93 | 0 | 0 | 0 | 0 |