zikov19800910 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:41Távolság
10.01 kmTempó
04:34 p/km (13.15 km/h)Edzésleírás
Beöltöztem és már 2 km után izzadtam, mint a ló egyik nap tél másik nap nyár!
1 km bemelegítés után az első 5 km lazább a második 5 km picit gyorsabb majd volt még megint kb 1 km levezetés. Az első és utolsó km -t nem mértem!
Jó volt na!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:41 | 10.01 | 04:34 | 13.15 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
stépi 2578 napja
Örülök, h tudsz már ilyet futni! Az erős futásaidat legközelebb kicsit részletezd: tempó, pulz.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zikov19800910 2574 napja
Értettem Főnök Úr!