havas.peter futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:00Távolság
14.2 km Szint: 40 mTempó
05:17 p/km (11.36 km/h)Pulzus
Átlag
156
Minimum
0
Maximum
185
Edzésleírás
Kemény volt. Az idő se kegyelmezett. A könnyű résznél már éreztem, hogy menni fog a mai, de a szél elég erős volt. Így alakultak az 1000m-ek: 3:33 (szembe szél); 3.24 (hátszél); 3:30 (szembe szél); 3.26 (hátszél). A szembe szeles 1000m-ek többet vettek ki belőlem. A 400-eket már csak mozgásra csináltam a megbeszéltek szerint: 81mp, 83mp, 82mp, 86mp. A végére elfáradtam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:00 | 14.2 | 05:17 | 11.36 | 40 | 0 | 185 | 156 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
