Edzésleírás
Bem: 100 vegyes-300 mell-100 hát
100+200+300 vegyes
5x 100 gyors teknőccel
500 gyors-hát TEÁ-val és bólyával
200 gyors láb deszkával
100 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 2.3 | 30:26 | 1.97 | 0 | 0 | 0 |