Edzésleírás
a verseny 4:40-es tempóban ment, ami nem rossz ennyi kehagyás után először visszatérve! 1:37:33
előtte, utána 4-4 km bem. ill. lev.
jó volt, nem gondoltam volna, h. ennyit futok!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:37:33 | 20.85 | 04:41 | 12.82 | 0 | 0 | 0 | 0 |