Edzésleírás
300 bemelegítés,
600 teknőc, hármas levegő (12:57),
600 sima, ötös levegő (12:06),
600 tenyér, bója, hetes levegő (10:37),
100 levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.3 | 26:05 | 2.30 | 0 | 0 | 0 |